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夏天护肤要注意什么这四点一定要注意

发布时间:2021-05-16 01:45:19 阅读: 来源:砂浆泵厂家

[page][/page]夏天护肤要注意什么

招式一、水果防晒法

1、番茄, 这是最好的防晒食物。因为它能阻止皮肤胶原被破坏 ,而 胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维,紫外线的辐射可降解胶原,DNA的破坏会还导致发生癌症。番茄红素除了能阻止紫外线吸收,还能阻止DNA及胶原的破坏。

2,胡萝卜也很有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV(紫外线)。

3,柠檬含有丰富维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

4,西瓜不仅能补充水分,对于防晒也是有效

当然,并不是说我们光吃就能够防晒,毕竟防晒是一个任重而道远的美白工程

招式二、外出需防晒

1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去。

2,外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。

3,外出后可以给肌肤涂抹新鲜芦荟,有镇定和美白的作用

招式三、防晒霜是主角

SPF(Sun Protection Factor)和PA(Protection of UVA)是防晒霜最常见的两个指数。

SPF主要评估对UVB的抵御效果,SPF1约等于10分钟的保护时间。平时上班可以选择SPF30的防晒霜,每隔五小时涂抹一次。爬山、旅游的话就需要选择SPF50的防晒霜,每隔2—3小时涂抹一次。

PA是以“+”,“++”,“+++”三种强度来标示,一个“+”代表防晒黑2个小时,“+”越多,抵御UVA的效果就越好。

所以可以根据每个人的需要,选择适合自己的防晒霜。

招式四、晒后修复

如果不小心晒伤了,可以正确涂抹新鲜芦荟,因为芦荟含丰富的维他命 E,能够有效帮助肌肤自行修复,注意晒后不要立即洗脸,但是要注意做好补水工作,晒后肌肤往往非常干燥缺水。

so,想要更好的防晒,还得有正确的防晒姿势。这些只是参考,希望对大家能够有帮助,大家也可以留言分享自己的平时防晒妙招哦~

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