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红薯黍粉饼的做法营养饮食

发布时间:2019-11-20 04:13:24 阅读: 来源:砂浆泵厂家

合理的饮食是我们维持身体健康的不二法宝,很多人因为工作繁忙而忽略了饮食,这其实是很不应该的,事实上,自己煮饭也可以不用占据我们太多的时间,红薯黍粉饼的做法很容易,即使没有基础也很容易学会。

1、准备去皮红薯200克,一切两块这样容易熟。

2、上蒸锅,蒸熟,取出放碗里,用勺子按碎,

3、+白糖15克,加一点点盐增加甜度,拌匀备用。

4、拌匀+黍子粉80克揉均匀,揉成面团状。不用添加一滴水。分成50克一个的面团,

5、用手掌团的圆圆的,再按扁。

6、备炒锅+四汤勺食用油,热油下入红薯饼,小火慢煎。煎一面金黄色翻过来继续煎另一面。

7、翻面时要注意点,煎至两面金黄色出锅。糯糯软软的不错。

8、盛盘舀两勺糖桂花酱抹表面上,

9、成品图。

即使不为自己,也为了家人的身体考虑,我们还是应自己做饭,红薯黍粉饼的做法很简单,对于健康也很有好处。

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